evangelische boekhandel

Lief voor je lijf

€ 10,00

Drs Helma Slik

Dit boek is niet het zoveelste boek over een wonderdieet maar een boek waarmee bewustwording wordt gecreëerd. Al lezende ga je begrijpen waarom het ene voedingsmiddel je lichaam sterkt en het andere je lichaam kapot maakt. Dit wordt vanuit een Bijbels en wetenschappelijk perspectief onderbouwd. Specifieke onderwerpen zoals voedingsstoffen, zoetstoffen, additieven en suppletie worden behandeld, maar ook zaken als ontspanning, slapen en bewegen komen uitgebreid aan bod. Vanuit die kennis kun je zelf duidelijke keuzes maken die leiden tot een gezonde levensstijl. 

Veel mensen kampen met overgewicht. In dit boek wordt ook hier diep op ingegaan. Er wordt uitgelegd wat een voor jou gezond gewicht is. De auteur schuwt daarbij niet de verschillende oorzaken van overgewicht, waaronder emotie-eten, te benoemen. Een praktisch stappenplan helpt je vervolgens om in 10 weken alle theorie te verwerken in een lekker gezond eet- en bewegingspatroon. Dit resulteert in gewichtsverlies met blijvend resultaat.